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aralikli oruc ve diyete basladim bu 2. gunum. umarim ise yarar :)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1782 kcal
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脂質: 86.89g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 190.41g.
昼食: Galle Jalapeno Biber Turşusu, Sebzeli Bulgur Pilavı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Dost Tam Yağlı Ayran . 夕食: Galle Jalapeno Biber Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Bulgur (Pişmiş), Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği. 軽食/その他: Ceviz, Kuru İncir, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Nescafe Sade. もっと...
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yiğit_incezeybeklerの体重の記録
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