2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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2967 kcal
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脂質: 74.02g | たんぱく質: 225.74g | 炭水化物: 354.25g.
朝食: Amendoim, CCGL Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Banana Nanica, Habib's Tabule, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. 夕食: Patinho Grelhado, Pão Integral. 軽食/その他: Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica, Arroz Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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