2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
|
1966 kcal
|
脂質: 163.70g | たんぱく質: 59.39g | 炭水化物: 47.00g.
朝食: Vitad'or Olej z Awokado. 軽食/その他: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Chipsy Kokosowe, Alesto Orzechy Nerkowca, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Tesco Macadamia Nuts, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Bakalland Orzechy Pinii, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Sante Siemię Lniane, Sante Otręby Pszenne. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|