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Boa tarde a todos! 1 mês sem celular e descostumei com isso tudo, mas nem por isso perdi o foco. Agora estou de volta ao app, vai ser mais fácil, mas descostumei tanto.com o telefone que está até estranho.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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1507 kcal
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脂質: 69.74g | たんぱく質: 91.33g | 炭水化物: 151.83g.
朝食: Café, Batata Assada. 昼食: Nayna Semente de Chia, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Peixe Empanado Frito, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Café Pré-Adocicado com Açúcar. もっと...
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2760 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, hiit gasto em repouso - 1 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 12 分, 休憩 - 14 時間 48 分. もっと...
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