|
Entrei no efeito platô, já aconteceu com vocês?? não saio dos 55,5kg 😴🤦🏻♀️🤦🏻♀️ Qual dica vcs me dão??
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
|
3106 kcal
|
脂質: 93.62g | たんぱく質: 74.61g | 炭水化物: 419.48g.
朝食: Bolo de Banana, Dicampi Requeijão, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Nestlé Kit Kat Dark, Canjiquinha Mineira. 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola, Brahma Cerveja, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão de Forma (50g). もっと...
|
|
 コメント
Muda a dieta! Se está fazendo lowcarb , faça 3 dias de cetogenica, 3 de jejum e um dia do lixo com carbo! Seu organismo
Acostumou! Aconteceu comigo!
2021年 04月 17日 投稿者: Martha Camargo1
|
mude a estratégia. faça jejum ou detox
2021年 04月 17日 投稿者: Marianucci
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|