finalmente sai da casa dos 90 kgs 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Glória a Deus
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89.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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865 kcal
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脂質: 36.78g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 59.55g.
朝食: Suco de Couve com Limão, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Mãe Terra Chia Semente, Berinjela. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo de Manteiga. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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