登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
org608
日記
2021年 04月 17日
org608の日記, 2021年 04月 17日
org608さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2021年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81 kg
これまでの減量分:
24 kg
.
残り:
21 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 04月 17日:
337 kcal
脂質: 18.02g | たんぱく質: 18.12g | 炭水化物: 27.24g.
朝食:
Зеленый Чай, Вареное Яйцо.
昼食:
Суп с Фрикадельками.
夕食:
Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Сливы.
軽食/その他:
Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4.
もっと...
2070 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 30 分, スクワット - 5 分, Планка - 1 時間, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.5 kg減量中
1名の支持者
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
org608の体重の記録
全ての履歴を表示