2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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2479 kcal
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脂質: 121.58g | たんぱく質: 86.54g | 炭水化物: 233.15g.
朝食: Happy Harvest Mandeln Gehobelt, Erdbeeren, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Saladinettes Tomate Mozzarella mit Balsamico Dressing, Babybel Mini Babybel, Milfina Cottage Cheese, Ei, Zurück Zum Ursprung Aufstrich Tomate-Basilikum, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ablinger Pikantwurst, Ströck Kornspitz. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Großer Cheeseburger. 夕食: Semmel. 軽食/その他: Choceur Schoko Rosinen, Colada sab, Clever Mikrowellen Popcorn, Nutella Nutella, Milka Nussini (37g), Vollmilch, Butterbrot. もっと...
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3186 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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