2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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2544 kcal
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脂質: 47.71g | たんぱく質: 246.32g | 炭水化物: 392.58g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Trockenpflaumen, Kölln Schmelzflocken. 昼食: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Eiklar, Kölln Schmelzflocken. 夕食: Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Best Flakes, REWE Bio Maiswaffeln, Rosinenbrot, Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Wonnemeyer Feldsalat, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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