2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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466 kcal
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脂質: 11.26g | たんぱく質: 39.16g | 炭水化物: 54.44g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Apel. 夕食: Sayur Asem, Teh Tawar, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Gula. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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