2021年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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2299 kcal
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脂質: 77.21g | たんぱく質: 147.55g | 炭水化物: 215.15g.
朝食: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Avena Instantánea, Frutos Mezclados Secos Tostados. 昼食: Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Hellmann's Mayonesa, la Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Arroz Blanco. 夕食: Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Cerveza, Super Pollo Filetitos de Pollo. 軽食/その他: Nescafé Doble Choca Moka. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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