2021年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
|
603 kcal
|
脂質: 9.61g | たんぱく質: 35.28g | 炭水化物: 99.55g.
朝食: Café, Leche de Almendras, Carilo Tostada de Arroz, Ilolay Queso Crema Light, Pomelo, Emeth Mermelada Light Maracuyá. 昼食: Garbanzos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Campagnola Atún al Natural. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: Miel, Tortita de Avena, Peras, Banana. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|