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Café da manhã 🍳
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1080 kcal
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脂質: 34.33g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 111.98g.
朝食: Itambé Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Coco, Mel, Mamão, Contemper Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. 昼食: Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha, Quiabo. 夕食: Camponesa Leite Integral Camponesa, Health Labs Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. 軽食/その他: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Café, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. もっと...
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 コメント
2021年 04月 16日 投稿者: maktubbb
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1 ovo 🍳—- 1 colher de sopa de cacau em pó—— 1 colher de sopa de aveia —— 1/2 colher de mel 🍯 —— 1 colher de chá de farinha de linhaça —- 1 colher de café de fermento.
😁👍🏻
2021年 04月 16日 投稿者: maryelle018
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2021年 04月 17日 投稿者: maktubbb
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2021年 04月 17日 投稿者: maryelle018
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