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Well now that it's April winter has arrived and we have snow and rain and snow and rain. So back to indoor exercises. LOL
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 1日:
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1940 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 67.07g | 炭水化物: 325.13g.
朝食: Easy Cinnamon Bread, Zurvita Zeal For Life, Honey, Pears (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned). 昼食: Zucchini Strata, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Chocolate Chip Cookie. 夕食: Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter, IGA hot cocoa mix, Lifeway Foods Lowfat Peach Kefir. 軽食/その他: Wiley Wallaby Australian Style Gourmet Red Licorice, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). もっと...
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2805 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 立つ - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 分, Bicycling - 1 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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