2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1190 kcal
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脂質: 18.90g | たんぱく質: 65.79g | 炭水化物: 191.43g.
朝食: Café com Açúcar, Pinhão. 昼食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Apti Suco de Laranja em Pó, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho. 軽食/その他: Farofa, Peito de Frango, Café com Leite e Açúcar, Abóbora Cozida, Pão de Forma, Leite Integral, Abóbora Cozida, Maracujá. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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