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segini buanyak e gak smpe 300kal....kenyang maximal alhamdullillahh
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1017 kcal
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脂質: 31.83g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 121.80g.
朝食: Top Coffee Gula Aren, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Ceplok, Sari Roti Roti Gandum. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Shirataki Nasi, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Jagung Rebus, Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Tomat, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Rebus. 軽食/その他: Yakult Yakult, Belimbing, Nutrijell Agar-Agar, Apel (tanpa Kulit), Nanas. もっと...
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 コメント
2021年 04月 16日 投稿者: Alfina_l
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2021年 04月 16日 投稿者: uzumaki_chan
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telur 80 saos 100 Ayam 100kal lebih.... Ada lah itu 300an lebih
2021年 04月 16日 投稿者: Istiabunda
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2021年 04月 16日 投稿者: Berxerk
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Aku pake saos Maestro salad dresing kak
2021年 04月 16日 投稿者: ega.astutik
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Istiabunda...aku ayamnya cm 50g tanpa kulit, dikukus cm kasih gram sm lada
Trus telurnya 1
Saos pake maestro salad dresing 20g cm 60kal
2021年 04月 16日 投稿者: ega.astutik
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2021年 04月 16日 投稿者: vikaadjar
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2021年 04月 16日 投稿者: ayu laila mufliha
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2021年 04月 17日 投稿者: Anisa Triani
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@anisa....iya kak, ayam sm telur jagung dikukus
2021年 04月 17日 投稿者: ega.astutik
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