2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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704 kcal
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脂質: 21.34g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 80.49g.
朝食: Tahu Bacem, Getuk. 夕食: Orak arik kubis, wortel tanpa minyak, Nasi Merah, Tempe Goreng, Kerupuk Beras. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Gula Merah, Pisang. もっと...
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1402 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 26 分, 休憩 - 14 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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