2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1501 kcal
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脂質: 67.37g | たんぱく質: 101.38g | 炭水化物: 130.40g.
朝食: Сахар, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Сливки 10%, Добрик Топинг Клубничный , Сырники. 昼食: Салат из Капусты, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре. 夕食: Сыр Гауда, Оливковое Масло, Київхліб Рогалики, Miree Сыр Сливочный с Горгонзолой, Зеленые Оливки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Billa Салат Микс Де Люкс , Дикие Радужные Форели. 軽食/その他: Курага, Грецкие Орехи, Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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