2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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970 kcal
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脂質: 30.91g | たんぱく質: 52.55g | 炭水化物: 113.13g.
朝食: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Sonko Wafel Ryżowy, Jajko na Twardo. 昼食: Sałata, Ryba, Barszcz Czerwony Zabielany. 夕食: Tesco Herbatniki Korzenne, Truskawki, Morliny Kiełbasa Szynkowa, Sonko Wafel Ryżowy. 軽食/その他: Migdały, Nestlé Lody Cytrynowe, Halls Cukierki. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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