2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1443 kcal
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脂質: 75.57g | たんぱく質: 97.51g | 炭水化物: 92.79g.
朝食: BioBio Joghurt Pur, Babybel Babybel Light, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Авокадо. 昼食: Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Grillmeister Geflügelbratwurst, Макароны Отварные, Edeka Romanesco. 夕食: Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%. 軽食/その他: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), McDonald's Cappuccino (Regular), McDonald's Big Caesar Chicken Salad. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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