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puasa hari ke 3
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49.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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276 kcal
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脂質: 6.72g | たんぱく質: 23.58g | 炭水化物: 34.17g.
昼食: Natlab Soy Protein Isolate, Paha Ayam, Putih Telur, Tahu Kukus, Bayam. 夕食: Timun Suri, Chia Seed, Kolang Kaling, Pepaya. 軽食/その他: Kayu Manis, Vegeta Vegeta. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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