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Not a good month for me but I will have to make up for it in April.
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119.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 1日:
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2360 kcal
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脂質: 112.25g | たんぱく質: 218.74g | 炭水化物: 124.50g.
朝食: Quaker Instant Grits - Butter, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Oscar Mayer Turkey Bacon. 昼食: Green Giant Cream Style Sweet Corn, Chicken Wing (Skin Eaten). 夕食: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Publix Mardi Gras Wings. 軽食/その他: Skinny Pop Popcorn, Pringles Tortillas Nacho Cheese, Cuties Clementines. もっと...
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3221 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 16 時間 25 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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