2021年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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2762 kcal
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脂質: 107.47g | たんぱく質: 158.52g | 炭水化物: 282.46g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Макфа Цельнозерновые Макароны. 昼食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Котлеты с морковью, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. 軽食/その他: Пицца с Ветчиной и Грибами, Parmalat Молоко 0,5%. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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