2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
|
1147 kcal
|
脂質: 28.45g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 170.77g.
朝食: Бабушкина Крынка Творог 1%, Зефир, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Бабушкина Крынка Ряженка 3%, Смаката Семена Чёрного Кунжута, Грецкие Орехи, Умный Выбор Курага, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Яблоко, Евроопт Банан, Корень Сельдерея. 昼食: Куриный Пирог, Алми Пирог Творожный, Бабушкина Крынка Творог 1%, Зефир, Салат из Капусты. 夕食: Регион Продукт Венский Пирог «Фруктовый Коктейль», Евроопт Грейпфрут, Смаката Семена Чёрного Кунжута, Перловая Каша, Дивинка Отруби Пшеничные, Экспонента Bio-Skyr , Грибы, Куриное Филе, Помидоры, Салат из Капусты. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|