2021年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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2079 kcal
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脂質: 114.13g | たんぱく質: 127.08g | 炭水化物: 138.43g.
朝食: Tomates Rojos, Mr. Lucky Espinacas Popeye, La Huerta Mix de Moras, Zanahoria, Mr. Lucky Brócoli. 昼食: Knorr Arroz con Tomate, Huevo Frito, Chilchota Queso Manchego, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 夕食: Tortillas de Maíz, Canoil Aceite Comestible Puro de Canola, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. 軽食/その他: HEB Crema de Cacahuate , Papaya, Barcel Hot Nuts (50g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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