2014年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 1日:
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1545 kcal
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脂質: 42.42g | たんぱく質: 49.49g | 炭水化物: 241.35g.
朝食: Silver Spoon Granulated Sugar, Harvest Morn Corn Flakes, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Easy Peeler Satsuma, Gala Apples, Sainsbury's Spicy Tomato & Lentil Soup, Aldi Melts, Young's Seafood Sticks, Cadbury Brunch Bar Raisin. 夕食: Branston Baked Beans, Tesco Large Flat Mushrooms, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Tesco Finest Smoked Haddock Fishcake, Morrisons Baby New Potatoes. 軽食/その他: Fox's Crinkles Ginger Biscuits, Young's Seafood Sticks, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar, McVitie's Digestives. もっと...
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1679 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 分, 座る - 2 時間, デスクワーク - 4 時間 45 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 7 時間 2 分, 睡眠 - 7 時間 10 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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