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nashida
日記
2021年 04月 16日
nashidaの日記, 2021年 04月 16日
nashidaさんの自己紹介
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2021年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.8 kg
これまでの減量分:
12.2 kg
.
残り:
1.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 04月 16日:
213 kcal
脂質: 9.16g | たんぱく質: 8.22g | 炭水化物: 27.60g.
朝食:
みかん, 野菜スープ, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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