2021年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
|
2063 kcal
|
脂質: 110.00g | たんぱく質: 152.45g | 炭水化物: 121.15g.
朝食: 蒸南瓜, 芝麻醬, 全脂牛奶, 巨峰葡萄, 蘋果, 巧克力牛奶. 昼食: 石安牧場 布丁, 酮版 脆煎伊比利松阪豬, 全家 苦瓜封, 白切雞, 滷雞腿. 夕食: 爭鮮 鮭魚生魚片, 炒菠菜, 全家 蒸蛋, 東和 特製燒鰻. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|