2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1520 kcal
|
脂質: 3835.45g | たんぱく質: 3770.43g | 炭水化物: 214.31g.
朝食: Leão Chá de Hortelã, Marilan Bolacha Cream Cracker. 昼食: Suco de Maracujá, Peixe Empanado Frito, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Limão, Mania Lanches Sanduíche de Peito de Peru. 軽食/その他: Maragogi Bolacha Amanteigada, Toddy Toddy Pronto, Mania Lanches Sanduíche de Peito de Peru. もっと...
|
|
3145 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間, 踏み台昇降 - 35 分, エリプティカルマシン - 20 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
anacarolinamacieldesouzaの体重の記録
|