2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1587 kcal
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脂質: 63.33g | たんぱく質: 168.09g | 炭水化物: 101.97g.
朝食: Egg White, Bagel, Egg Yolk, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, John Soules Foods Oven Roasted Diced Chicken Breast. 昼食: Tomatoes, Perdue Ground Chicken, Great Value Vegetable Oil, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, White Rice, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Soy Sauce. 夕食: Great Value Vegetable Oil, Soy Sauce, Roma Tomatoes, Perdue Ground Chicken, White Rice. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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