2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1273 kcal
|
脂質: 63.83g | たんぱく質: 88.07g | 炭水化物: 84.60g.
朝食: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Кунгурский Масло Сливочное, Смак Хлеб Русский. 昼食: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 夕食: Honey Kid Сок Яблочный, Кузя Кукурузные Палочки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. もっと...
|
週に7 kg減量中
|