2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1249 kcal
|
脂質: 50.89g | たんぱく質: 58.33g | 炭水化物: 146.54g.
朝食: Fırında Baharatlı Zeytinyağlı Patates-g , Tadım Kuru Kayısı, Biber Domates Konservesi-g, Çay (Demlenmiş), Karpuz, Salatalık, Zeytin, CP Yumurta A Sınıfı, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Yayla Gurme Keten Tohumu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. 昼食: Limon Suyu, Sultan Bağları Nar Ekşisi %100, Sirke, Domatesler, Tavuk Suyuna Yayla Çorbası-g, Pervin Tereyağı %82, Saban Yeşil Mercimek, Yöremce Pilavlık Tane Bulgur, Soğanlar, Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Iceberg, Dereotu, Maydanoz, Nane, Fırında Baharatlı Zeytinyağlı Patates-g . 夕食: Çokça Domates Salçası , Piyale Mısır Nişastası, Sarımsak, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Kurutulmuş Bütün Susam, Soğanlar, Binboğa Bal (Çiçek Balı), Galle Soya Sosu, Sirke, Serel Harnup Pekmezi, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Bitkisel Çay, Çilekli Magnolia-g. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|