2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1657 kcal
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脂質: 69.09g | たんぱく質: 78.98g | 炭水化物: 183.00g.
朝食: Café, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette, Kiwi. 昼食: Sirop d'Erable, Baguette, Manchego, Sojasun Yaourt Nature, Puget Crème de Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates Cerises, Oeuf (Entier), Marque Repère Miettes de Surimi , Galbani Mozzarella, Salade Verte. 夕食: Baguette, Sondey Biscino, Pamplemousse (Rose et Rouge), Picard Tranche de Filet de Colin d'alaska Congelée, Céleri, Marque Repère Emmental Râpé. 軽食/その他: Bugnes. もっと...
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2985 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 座る - 5 時間, 真空掃除 - 15 分, 立つ - 2 時間, Apple Health - 14 時間 20 分, 浴びる - 20 分, バイト - 1 時間 20 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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