2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
2117 kcal
|
脂質: 80.27g | たんぱく質: 87.39g | 炭水化物: 265.40g.
朝食: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Mercadona Caballa Fresca, Manzana Golden, Baguette Integral. 夕食: Peras, Carrefour Chorizo Criollo Fresco de Cerdo, DIA Lenteja Castellana, Cebollas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Patata. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|