2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1608 kcal
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脂質: 31.58g | たんぱく質: 81.79g | 炭水化物: 239.05g.
朝食: Alpro Mandelmilch Original, Honig, Ja! Nuss Nougat Creme, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kaffee, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Darbo Erdbeerkonfitüre, Schwartau Samt Zweierlei Kirschen, Take It Veggie Bio Hafer Drink Kakao. 昼食: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, K-Bio Apfel-Aprikosenmark, Nicolait Nico Natur Quark 0%, Honig, REWE Birne Abate Fetel, K-Classic Zarte Haferflocken, Alpro Soya Reismilch. 夕食: Darbo Erdbeeren Konfitüre , Roggenbrötchen, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gutfried Geflügel Salami, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Roastbeef (Nur mager gegessen), Schwamm Kalbswiener. 軽食/その他: Hohes C Milde Orange. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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