2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1050 kcal
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脂質: 53.62g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 92.74g.
朝食: Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Fries Roggebrood. 昼食: Jumbo Filet Americain met Ei en Bieslook, Wasa Vezelrijk Cracker. 夕食: Ben & Jerry's Cookie Dough, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Gesneden Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koolhydraatarm Brood. 軽食/その他: Jumbo Mini Gevulde Koek. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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