2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1704 kcal
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脂質: 59.89g | たんぱく質: 59.35g | 炭水化物: 234.29g.
朝食: Bananas , Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots, Tesco Protein Fromage Frais, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Butter (Salted), Hartley's Black Cherry Jam, Whole Milk, Black Tea. 昼食: Tesco Cooked Ham, Tesco Hot Chilli Sauce, Black Pepper , Salt , Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Onions , Tesco Cooked Beetroot, Tesco Extra Mature Cheddar, Tesco Tomatoes on the Vine, Jacob's Mixed Seed Crispbread, New Covent Garden Mushroom Soup . 夕食: Plums , Tesco Protein Fromage Frais, Rapeseed Oil, Garlic , Sweet Potato, Cooked Spinach (from Fresh), Old El Paso Guacamole, Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots, Onions , Tesco Tomatoes on the Vine, Tesco Chestnut Mushrooms , Iceland Battered Calamari Rings. 軽食/その他: Whole Milk, Snackrite Roast Chicken Crisps, Tesco Ginger Nuts, Raw Health Organic Pure Blossom Honey, Coffee, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Gala Apples, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Whole Milk, Black Tea. もっと...
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週に7 kg減量中
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