2021年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1319 kcal
|
脂質: 44.83g | たんぱく質: 87.93g | 炭水化物: 144.16g.
朝食: Кофе, Ашан Финики , Банан, Геркулес Геркулес на Воде. 昼食: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Говядина Тушеная, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Креветки (Вареные или на Пару), Авача Икра Сазана Пробойная Солёная, Кабачки Тушеные. 夕食: Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Хлебец, Зеленые Оливки, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Кабачки Тушеные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|