2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1485 kcal
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脂質: 77.14g | たんぱく質: 89.21g | 炭水化物: 104.49g.
朝食: Творог 5%, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. 昼食: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Тефтели, Тефтели Куриные, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебзавод 28 Зерновая Булочка для Сендвичей, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 夕食: Herbalife Вечерний Коктейль. 軽食/その他: Творог 5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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