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turun 0,3
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46.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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898 kcal
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脂質: 23.09g | たんぱく質: 54.06g | 炭水化物: 124.32g.
朝食: Daging Sapi, Daun Bawang, Telur Dadar, Sambal Matah, Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kurma, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Mangga. 夕食: Nasi Putih, Melon. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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