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turun 0,6
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45.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1219 kcal
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脂質: 30.15g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 166.23g.
朝食: Tumis Buncis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Nestle Bear Brand Milk, Kurma. 昼食: Pepaya, Lontong, Tahu Isi, Bakwan. 夕食: Kurma. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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