2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1378 kcal
|
脂質: 57.76g | たんぱく質: 107.27g | 炭水化物: 104.45g.
朝食: Миндаль Миндаль, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Яйцо (Целое), АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Яйцо (Целое). 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|