2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1879 kcal
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脂質: 130.34g | たんぱく質: 81.53g | 炭水化物: 97.95g.
昼食: Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates. 夕食: Queijo Gouda ou Edam, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Macarrão Alho e Óleo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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