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Lanchinho da tarde, super sacietogeno!!! Da série tá feio ,mas tá delícia !!!😋 Iogurte natural desnatado, whey protein sabor leite ninho e geleia de morango caseira sem açúcar!!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1195 kcal
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脂質: 40.28g | たんぱく質: 101.57g | 炭水化物: 111.64g.
朝食: Café (Infusão), Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. 昼食: Melão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada, Vagem Cozida. 夕食: Pepino (com Casca), Tomates, Vagem Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
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