2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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814 kcal
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脂質: 36.56g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 26.58g.
朝食: Сладкий Красный Перец, Злагода Сыр Адыгейский, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 昼食: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Редис, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
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