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일반식 탄수 50% 정도로 먹고있어서 그런지 조금 리바운드.
탄수를 조금씩 더 줄여서 5월부터는 다시 가열차게 키토식
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1621 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 54.84g | 炭水化物: 183.58g.
昼食: 달래무침, 오뚜기 옛날 국수 소면, 한살림 들기름. 夕食: 아임얼라이브 유기농 콤부차, 맥주, 삶은 계란, 대서양 연어 (양식), 연어알 (이쿠라), 오이 (껍질제거), 코스트코 후무스, 달래무침, 오뚜기 소면, 파프리카, 오뎅탕. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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