2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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628 kcal
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脂質: 23.69g | たんぱく質: 44.15g | 炭水化物: 58.06g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Vagem Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Castelo Vinagre Balsâmico, Cenouras, Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (com Casca). 夕食: Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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