2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1493 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 97.03g | 炭水化物: 149.10g.
朝食: Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Uovo, Le Naturelle Albume Uovo, Malerba Farina di Castagne, Conad Cacao Amaro in Polvere, Fragole, Myprotein Omega 3. 昼食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Parmigiano (Grattugiato), Molino Tamanini Farina di Mais Pregiato per Polenta Grossa, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Simo. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Active, Patata Bollita, Cottintavola Carciofi al Vapore. 軽食/その他: Noci Sgusciate, Baklava, Lyttos Yogurt Greco 0%, Crane Crema al Quark Pesca Maracuja. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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