2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1779 kcal
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脂質: 49.21g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 261.03g.
朝食: Kaufland Granatapfelkerne, Aldi Cashewkerne, Heidelbeeren, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Ja! Haferflocken Zart, Milch 1,5%. 昼食: Best Moments Erdbeer Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Mörk Krostini, Sojasoße, Austernsauce, Olivenöl, ASIA Wok Gemüse , Reisnudeln (Gekocht). 夕食: Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Räucherlachs, REWE Tagliatelle. 軽食/その他: Lindt Mini Joghurt. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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