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109 kg これまでの減量分: 17 kg.    残り: 4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1036 kcal 脂質: 34.75g | たんぱく質: 31.88g | 炭水化物: 149.03g.   朝食: Queso Gouda, Café con Leche Descremada, Regimel Mermelada Berries, Costa Galleta Agua Light. 昼食: Lentejas con Arroz. 軽食/その他: Nestlé Super8. もっと...
2712 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.8 kg減量中

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